ZİHNİN SAĞLIKLI OLMASI İÇİN NE YAPMALI?

Bedenin sağlıklı olabilmesi için önemli olan nedir?

Egzersiz, spor yapmak ve dengeli beslenmek...

Bunları yapan bir insanın bedeni gelişir ve sağlıklı olur.

Peki, ya zihnin sağlıklı olması için ne yapmalı?

İnsan zihninin de tıpkı bedeni gibi beslenmeye ve egzersizlere ihtiyacı vardır.

Düzenli olarak kitap okumak zihnin egzersizidir.

Zihni sağlıklı tutabilmek için insan düzenli olarak kitap okumalıdır.

Çünkü her gün en az yarım saat kitap okumak insan zihnini zinde tutan ve besleyen bir egzersizdir.

Bu yüzden bedenimizin sağlıklı olmaya ihtiyacı olduğu gibi, beynimizin de sağlıklı olmaya ihtiyacı vardır.

Sağlıklı bir beyin, sağlıklı bir bedeni oluşturur. Sağlıklı bir beyin ise kitap okuyarak oluşur.

Hayri Temür